40代を過ぎた頃から、 写真に写るのが嫌いになってきた。 その理由、 顔のたるみ、頬にできるイヤな影。 50代に入り、最近ますます気になる。 ほんの10分あるかないかの体幹トレーニングを3ヶ月続けた結果、明らかに体の変化で 効果を感じた。 フラの先生に…
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